Din personliga coach

När ruset avtar

När kreativitetens sötma klingar av dämpas ruset i skaparkraften
 
Det är nu det sker. Den starka viljans igångsättarenergi börjar avta och jag upplever att min entusiasm för min blogg klingar av. Nu får jag verkligen ett tillfälle på att öva det jag lär ut: att hushålla och balansera energin. Detta är nödvändigt för mig om jag ska fortsätta med det jag vill göra. Rom byggdes inte på en dag… … eller?
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma
 
>br />

Feedback – utan självcentrering

Konsten att tillåta sig att ge och att ta emot kritik utan självcentrering
 
Det finns ett fenomen bland oss människor och det är ett inre behov av att ge kritik. Eller feedback, som det kan kallas för, när man inte vill erkänna att det är kritik. Vi har så mycket åsikter om det ena efter det andra att vi skapar ett behov av att uttrycka det. Tricket är att ge kärleksfull kritik, utan självcentrering.
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma
 

Jag gör fan som jag vill!

Jag gör fan som jag vill så länge jag tar ansvar över mina handlingar.
När jag upptäcker att livet inte blir som jag tänkt, eller att det jag inte riktigt får till det jag önskar och planerar, behöver jag se över vad det är jag gör som inte ger det utfall jag vill ha. Genom att se det och erkänna inför mig själv att det jag gör inte fungerar längre, eftersom det skapar lidande inom mig själv så tar jag första steget mot att skapa det liv jag vill leva.
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma
 
 
 

Släpp taget - ha tillit!

Let go – let God. Släpp taget och ha tillit till det högsta bästa.
 
Genom att måla och tolka mina bilder efter symboliskt och kognitivt perspektiv lär jag känna mig själv. Jag kan släppa taget om sorg och stress som följt med mig genom min livstid. Jag lär mig också fånga upp det jag upplever som svårt i min omgivning och förstår att det är min inre spegling av mitt undermedvetna som skapar upplevelsen. Bildtolkning i sin essens.
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma
 

Gräv där jag står

Det som göms i snö kommer upp i tö… typ!
 
Jag måste erkänna att det tar energi att lära känna mig själv. För varje lager jag skalar så känner jag en frihet och rädslor behöver inte styra mig längre. Jag är mer sann mot mig själv. Men det är ju klart, smärtsamt kan det vara. Speciellt när nästa lager av tankemönster visar sig och jag vet inte hur jag ska förhålla mig till det. Då är rädsloinventering en teknik som hjälper mig att sortera det som hindrar mig i att vara mig själv fullt ut.
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma
 

Veta vem jag är

Kartlägg ditt nuläge för att gå mot den du är
 
Med ett coachverktyg där jag kartlade mitt nuläge och fritt utforskade mitt drömläge kunde jag identifiera skillnader mellan mina livsområden. Sedan var det upp till mig att göra de förändringar som krävdes för att känna harmoni och balans i min vardag. Egentligen är det ganska självklart – men ack så svårt att göra.
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma
 

Både ock och lite till

Walk the talk och vara sann i dig själv
Det är med självacceptans och självmedkänsla som gör att jag både kan känna mig ledsen och ha en bra dag. Det ena behöver inte utesluta det andra – men jag behöver känna och tillåta mig att känna, utan dömande. Jag är, jag står sann i mig själv, I'll walk the talk!
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma
 
 

Inre blockeringar suger

Gå genom dina blockeringar och vidga din komfortzon.
Att utmana mina rädslor gör att jag växer som människa. Jag vidgar min egen komfortzon. Så när jag känner en inre blockering i tex. dålig självkänsla eller att jag jämför mig med andra och låter bli att göra det jag längtar efter. Då tar jag helt enkelt tag i det. Hur smärtsamt det än är.
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma
 

Var smart och väx

Skapa smarta mål och väx du också!
Jag har kommit på, att med målformulering, hur trist det än kan låta, så bestiger jag berg. För varje mål jag uppnår har jag brutit ned det till hanterbara aktiviteter som jag sedan utför av bara farten. Små steg - sedan har hela berget bestigits.
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma
 

Ta fram din ledstjärna

Lyssna till ditt inre och ta fram din ledstjärna
Nytt år och nya möjligheter. Det är dags att ta tag i det där som legat i malpåsen och börja manifestera. Jag har olika visioner för olika ändamål, men ändå så samverkar de fint tillsammans. Hur är det med dina visioner? Vilken är din ledstjärna i livet?
 
Inläst blogginlägg hos YourDharma för bloggen Din personliga coach. Läs bloggen i sin helhet hos YourDharma